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Schlaf und sportliche Leistung

Schlaf und sportliche LeistungAus einigen Untersuchungen wusste man, dass ein höheres Schlafpensum die Laufgeschwindigkeit bei Leichtathleten verbessert.

Mehr Schlaf kann aber auch das Leistungsvermögen von Schwimmern steigern, wie eine Studie der Universität Stanford (Kalifornien) an fünf Studenten zeigte. Dehnten diese nämlich ihr Schlafpensum auf zehn Stunden aus, so verbesserten sie sowohl die Geschwindigkeit als auch ihre Reaktionsfähigkeit.

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Ein- und Durchschlafstörungen

Ein- und DurchschlafstörungenEntwicklung von Fehlverhaltensweisen
Stress trägt in emeblichem Maße zu Schlafproblemen bei. Menschen mit Schlafproblemen entwickeln Strategien, um sich dem gestörten Schlafmythmus anzupassen. Dazu zählen regelmäßige Nickerchen am Tage, übermäßiger Kaffeekonsum, alkoholische Getränke vor dem Schlafengehen, Nachtarbeit und unregelmäßige Schlafenszeiten. Durch Stress bedingte Schlafstörungen hatten gelegentlich an, obwohl die Ursachen bereits beseitigt sind.

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Messedoppel imm cologne und LivingKitchen 2015

imm cologne - Die internationale Einrichtungsmesse in Köln vom 19.01. bis zum 25.01.2015.
Die Möbelmesse in Köln ist eine der größten Möbelmessen der Welt.
2015 zeigten rund 1.200 Top-Aussteller, internationale Designstars und kreative Newcomer aus 50 Ländern die Trends des kommenden Jahres, ein umfassendes Möbel- und Einrichtungsprogramm und innovative Designideen.

Das Team von Betten Jung aus Hachenburg informierte sich auch 2015 über die neuen Trends und Möglichkeiten für besseres Wohnen und gesundes Schlafen.

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Leitmesse "Schlafen (DLS)" 2014

Leitmesse "Schlafen (DLS)" 2014


Die Leitmesse "Schlafen (DLS)" ging vom 21. bis 22. Juni 2014 in Weimar in ihre zweite Auflage. Wir informierten uns über die neuesten Kollektionen aus den Bereichen Matratzen, Rahmen, Bettgestelle und Bettwaren, und bringen diese für Sie mit ins Bettenhaus nach Hachenburg.

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